接骨院経験20年が作ったジムだからできる身体づくり3選

「ただ痩せるだけじゃなく、健康的な身体を作りたい」「腰や肩に不安があるから、普通のジムは少し怖い…」「年齢を重ねても元気に動ける身体を作りたい」

そんな方に選ばれているのが、スポーツジムシゲキング松井山手本店です。

代表の辻田茂貴氏は、柔道整復師として20年以上、多くの身体の悩みと向き合ってきました。

だからこそ、このジムでは単純に筋肉を増やすだけではなく、「身体を守りながら長く健康でいられる身体づくり」 を大切にしています。

今回は、接骨院経験20年があるからこそできる身体づくり3選をご紹介します。

① “鍛える前”に身体のクセを確認する

同じ筋トレでも、人によって身体の状態は全く違います。

例えば、

・猫背・反り腰・肩の高さの違い・身体の硬さ・左右バランスの崩れ

こうした状態を無視して鍛えると、痛みや不調につながることもあります。

スポーツジムシゲキング松井山手本店では、まず身体の状態を見ながら、その人に合った運動を考えていきます。

「とりあえず鍛える」ではなく、「身体に合った鍛え方をする」。これが大きな特徴です。

② “痛めにくいフォーム”を大切にしている

筋トレは、重たいものを持てば良いわけではありません。

特に40代・50代になると、

・無理なフォーム・勢いだけの動き・自己流トレーニング

が原因で腰や肩を痛めてしまうケースもあります。

だからこそスポーツジムシゲキング松井山手本店では、

・どこに効かせるか・どこに負担がかかっているか・身体が正しく使えているか

を大切にしながらサポートしています。

正しいフォームで鍛えることで、

・姿勢改善・肩こり予防・腰への負担軽減・疲れにくい身体づくり

にもつながります。

③ “鍛えた後のケア”まで考えている

身体は、鍛えるだけでは完成しません。

実は40代以降になると、

・疲労が抜けにくい・筋肉が硬くなる・関節への負担が出やすい

など、回復面も非常に重要になります。

そこでスポーツジムシゲキング松井山手本店では、“後ケア付きジム”として、

・身体のメンテナンス・疲労回復・コンディション管理

まで考えたサポートを行っています。

「今日鍛える」だけでなく、「10年後も元気に動ける身体」を目指している。

ここが普通のジムとの違いです。

まとめ｜身体を守りながら鍛える時代へ

接骨院経験20年が作ったジムだからできる身体づくり3選はこちら。

✅ 鍛える前に身体のクセを確認する✅ 痛めにくいフォームを大切にする✅ 鍛えた後のケアまで考えている

筋トレは、ただ身体を大きくするためだけではありません。

人生を長く元気に楽しむための“健康投資”です。

「最近、身体の衰えが気になる…」「でも無理な運動は不安…」

そんな方こそ、ぜひ一度スポーツジムシゲキング松井山手本店へご相談ください。

ホームページはこちらhttps://shigeking-gym.com/