接骨院経験20年が作ったジムだからできる身体づくり3選

「ただ鍛えるだけじゃ不安…」「腰や肩に負担をかけずに運動したい」「年齢を重ねても動ける身体を作りたい」

そんな方に選ばれているのが、スポーツジムシゲキング松井山手本店です。

代表の辻田茂貴氏は、柔道整復師として接骨院を20年以上運営し、多くの身体の悩みと向き合ってきました。

だからこそ、ただ筋肉をつけるだけではなく、「将来まで元気に動ける身体づくり」 を大切にしています。

今回は、接骨院経験20年があるからこそできる、身体づくり3選をご紹介します。

① “鍛える前”に身体の状態を見る

一般的なジムでは、すぐにトレーニングを始めることも少なくありません。

ですが実際には、

・猫背・反り腰・肩の左右差・身体の硬さ・関節の動き

こうした状態を無視して鍛えてしまうと、痛みや不調につながることがあります。

スポーツジムシゲキング松井山手本店では、まず身体の状態を確認しながら、その方に合ったトレーニングを考えていきます。

“誰でも同じメニュー”ではなく、“今の身体に必要な運動”を大切にしている。これが大きな特徴です。

② “痛めないフォーム”を重視している

筋トレで大切なのは、重さではありません。

特に40代・50代になると、

・無理なフォーム・勢いだけの動き・自己流トレーニング

これらが腰痛や肩の不調につながるケースもあります。

だからこそ、スポーツジムシゲキング松井山手本店では、**「どこに効かせるか」「どこに負担が出ているか」**を大切にしながらサポートしています。

正しいフォームで鍛えることで、

・姿勢改善・疲れにくい身体・肩こりや腰負担軽減・効率の良い筋力アップ

にもつながります。

“鍛える”より、“守りながら鍛える”。それが長く続ける秘訣です。

③ “鍛えた後”のケアまで考えている

身体は、鍛えるだけでは完成しません。

実は40代以降になると、

・疲労が抜けにくい・筋肉が硬くなる・関節に負担が出やすい

こうした変化も起きやすくなります。

そこで大切なのが、トレーニング後の身体のケア。

スポーツジムシゲキング松井山手本店では、“後ケア付きジム”として、

・身体のメンテナンス・治療・酸素カプセル・疲労回復・コンディション調整

まで考えたサポートを行っています。

ただ鍛えるだけではなく、「明日も元気に動ける身体」を目指している。

ここが普通のジムとの違いです。

まとめ｜接骨院経験があるからこそ、身体を守りながら鍛えられる

接骨院経験20年が作ったジムだからできる身体づくり3選はこちら。

✅ 鍛える前に身体の状態を確認する✅ 痛めないフォームを重視する✅ 鍛えた後のケアまで考えている

筋トレは、ただ筋肉をつけるためだけのものではありません。

10年後も元気に動ける身体を作るための習慣です。

「健康のために運動したい」「でも身体に不安がある…」

そんな方こそ、ぜひ一度スポーツジムシゲキング松井山手本店へご相談ください。

ホームページはこちらhttps://shigeking-gym.com/